Viviendo en salud con la diabetes

Si padeces de la condición de diabetes, su cuerpo no puede producir o utilizar la insulina adecuadamente. Por consecuencia, ocurre una elevación del nivel de glucosa (azúcar) en la sangre. Una parte fundamental del manejo de la diabetes es llevar una alimentación saludable que lo ayude a mantener el azúcar de la sangre en un nivel adecuado.

No existe una dieta milagrosa o específica para la diabetes. La nutrición y la actividad física son partes importantes de un estilo de vida saludable para las personas con diabetes. Quizás pienses que tener diabetes significa que no va a poder consumir los alimentos que le gustan. La buena noticia es que usted puede comer sus alimentos favoritos, pero es posible que tenga que hacerlo en porciones más pequeñas o con menos frecuencia. Su médico y su nutricionista pueden trabajar con usted para diseñar un plan de alimentación que vaya acorde a sus gastos y necesidades. Este plan de alimentación es una guía que le indica a usted que cantidad y que tipo de alimentos debería comer.