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IMPORTANCIA DEL AUTOEXAMEN DE LOS PIES EN PACIENTES CON DIABETES EN TIEMPOS DE PANDEMIA

Actualizado: hace 4 días

Uno de los retos causado por la pandemia del COVID-19 es la limitación al acceso inmediato a nuestras citas médicas. Por esto, es bien importante que tomes en consideración el autoexamen en tu rutina y mantener los niveles de glucosa controlados para mantener unos pies saludables. Por supuesto, esto no sustituye el examen que hace un médico, pero nos ayuda a identificar de manera oportuna cualquier situación que nos coloque en riesgo de complicaciones.

La Asociación Americana de Diabetes estima que un 33% de las personas con diabetes puede desarrollar algún tipo de desorden en la piel causado o afectados por la diabetes. Por tanto, es fundamental observar los cambios en la piel de nuestros pies.

Fije una hora y lugar todos los días para observar sus pies. Es recomendable examinar en la noche luego de bañarse. El lugar debe tener buena iluminación. Inspeccione las plantas de sus pies y las bases de los dedos. Hay seis puntos importantes para observar: la punta del dedo gordo del pie, la base de los dedos pequeños y dedos medios, entre los dedos, el borde exterior del pie, el ante pie (el área más abultada de la planta del pie, que une con la base de los dedos).


Verifique si encuentra:

  • Cortes o llagas

  • Piel seca o agrietada

  • Ampollas o úlceras

  • Hinchazón

  • Hematomas

  • Enrojecimiento, calor o sensibilidad

  • Callos y callosidades que son lesiones circulares de piel endurecida causadas por mucho roce o presión

  • en el mismo lugar

  • Uñas encarnadas, gruesas, cambio en color y/o infectadas

  • Disminución de vellos

  • Deformidades

  • Presencia de secreciones (si tenía medias, verifique si hay marcas en las medias de exudado o mancha de sangre)

Use un espejo si no se puede ver la planta de los pies o pídale ayuda a un familiar


Cuando debe ver inmediatamente a su médico:

  • Cortadura, ampolla o moretón que no empiece a sanar en unos pocos días.

  • Enrojecimiento, sensación de calor o dolor en la piel de los pies, señales de una posible infección.

  • Un callo con sangre seca por dentro, lo que podrá ser una señal de una lesión debajo del callo.

  • Infección del pie que se pone negra y huele mal, lo que podría ser una señal de gangrena

  • Dolor.

Cuando debe ver al podiatra:

  • No se puede ver, sentir o alcanzar los pies

  • Tiene las uñas de los pies gruesas y amarillentas

  • Tiene uñas curvas o se le encarnan

Consejos generales para mantener los pies saludables durante la pandemia:

  • Revise sus pies todos los días

  • Lavarse los pies todos los días

  • Use el calzado apropiado en todo momento para proteger los pies de una lesión

  • Tome sus medicamentos recetados por su médico, aun cuando se sienta bien

  • Mantenga actividad física como caminar o montar en bicicleta

  • Coma alimentos saludables

  • Tenga al día sus vacunas


Mantenga una rutina, es esencial para mantener unos pies saludables.


La autora es Lcda. Melissa Maldonado Rivera, RPh. Farmacéutica y actual Presidenta de Puerto Rico Prosthetics, para mayor información comunícate al (787) 854-5055 o visite su página www.prprosthetics.com.



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